Трудно ли ви е да заспите или имате пристъпи на паника, които ви карат да се събуждате внезапно посред нощ? Всичко, от което се нуждаете, е да използвате приложения с бял шум, които ви помагат да спите по-добре.
Може да изглежда необичайно да си представим шумовете като различни цветове, но честотата на шума определя неговия цвят. Белият шум се отнася до шум, който обхваща всички честоти в целия спектър на възприемаем звук в еднакво съотношение. Белият шум понякога се нарича още широколентов шум, тъй като обхваща няколко различни звукови честоти.
Съдържание
Как белият шум ви помага да спите по-добре?
В продължение на много години учените са изследвали как белият шум влияе на хората, откривайки доказателства, че той може да намали плача на бебетата, да повиши производителността на работа и вероятно дори да намали ефектите от хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието.
Няколко изследователи също са проучили как белият шум може да повлияе на човешкия сън. Белият шум може да помогне с почивката, като изключи външните звуци и прикрие проблемните звуци.
Според скорошно проучване възрастните, които слушат бял шум, заспиват с 38% по-бързо. Установено е, че белият шум подобрява съня в по-нататъшни скорошни изследвания. Хората, които живеят в среда с висок шум, например, спят по-спокойно и в резултат на това прекарват повече време в леглото.
Друго проучване установи, че даването на бял шум на критично болни пациенти в шумно болнично отделение да слушат през слушалки подобрява качеството на съня им.
Често срещана техника за облекчаване на проблемите със съня е използването на приложения с бял шум. Генераторите на бял шум могат да ви помогнат да заспите и да насърчат здравословни навици за сън, като издават околни звуци. Умът ви може да бъде изключен с помощта на бял шум и можете да спите без негативни мисли.
Бял шум срещу. Кафяв шум
Ако предпочитате да спрете разсейването на работата със звука на работещ вентилатор, може вече да сте свикнали с белия шум. Кафявият шум, известен още като браунов или червен шум, е различна честота за тестване, защото подчертава шумове с по-ниска честота. Наподобява тътен и има най-невероятната интензивност от всеки звук.
Кафявият шум включва всички честоти, точно както белият шум. Той обаче набляга повече на по-ниските честоти, правейки ниските тонове по-силни и високите звуци по-тихи. Поради своите по-кръгли, по-меки качества, кафявият шум звучи малко по-малко рязко от белия шум. Гръмотевици, проливен дъжд и дъждове са примери за кафяв шум.
Какъв вид звуци се считат за бял шум?
Всички звукови честоти присъстват в бял шум. Разпределението на енергията между тези честоти е еднакво. Постоянният бръмчащ звук е резултат от равномерно разпределение. Звукът на въртящ се вентилатор, статични шумове на радио или телевизия, шумни радиатори и климатици са някои примери за бял шум.
Белият шум може да прикрие интензивни звуци, които активират мозъка ви, тъй като включва всички честоти с подходящ интензитет. Поради тази причина често се препоръчва при безсъние и други нарушения на съня.
Как да изберем приложение за бял шум?
Машините за бял шум са полезни, но обикновените приложения за бял шум на вашето устройство са много по-удобни и имат много повече настройки. Някои приложения с бял шум се предлагат със спокойни цветни екрани или презентации на изображения, така че можете да се възползвате от предимствата на хромотерапията и да се отпуснете с релаксиращи гледки и звуци.
Освен това някои приложения предоставят пълен спектър от опции за околния шум, включително бял, розов и кафяв шум и други природни шумове и успокояващи музикални саундтраци. Някои приложения се концентрират върху различни околни шумове.
Когато използвате приложения с бял шум, за да увеличите производителността си на работа, вместо да заспите, може да харесате фонови шумове като бръмченето на оживен офис или кафене.
Много приложения с бял шум имат вградена аларма или таймер, така че можете да ги използвате, за да се събудите тихо сутрин, да настроите таймер за силна дрямка или и двете.
Тъй като не е необходимо да носите допълнителни приспособления, използването на приложение може да е по-практично по време на пътуване. За да проучите какво казват другите клиенти за качеството на звука на елементите с бял шум, които обмисляте, проверете отзивите.
Нека преминем към някои от най-добрите приложения за бял шум, за да заспите лесно и бързо.
Генератор на бял шум
Когато търсите най-деликатните приложения за бял шум, за да създадете свои собствени шумове, генераторът на бял шум е страхотен избор за устройства с Android. Изберете от различни звуци, като дъжд по прозореца, гръмотевици, коли, вятър, листа, тъмнина, винаги надеждният вентилатор и бял шум.
Приложението е удобно и безпроблемно, с добре организирани звукови библиотеки. Можете да избирате от много звуци, за да проектирате безпроблемно вашия перфектен саундтрак за ден или сън, защото всички налични звуци са избрани изрично заради способността им за смесване.
С устройство с Android можете лесно да използвате това приложение навсякъде и то е направено специално, за да предостави на потребителите само бял шум. Следователно, той не се натежава от допълнително съдържание от всякакъв вид. Това е едно гише приложение за бял шум.
Тъмен шум
Околното и едно от най-популярните приложения за бял шум за iOS, наречено Dark Noise, е просто и лесно за използване. Това е добре проектиран софтуер, включващ над 40 различни околни шума, които се интегрират в системата за джаджи на Apple и преки пътища за лесна достъпност.
Той използва много от API на Apple, за да направи Dark Noise невероятно лесен за достъп. Dark Noise може да бъде удобно достъпен чрез Siri чрез добавяне на преки пътища. Вместо да бъде принуден да премине през програмата, това позволява на потребителя да приспособи как да придобие Dark Noise, за да съответства на техния работен процес.
Това просто приложение има много елегантни анимации, бърз и интуитивен потребителски интерфейс, възможност за избор от няколко цветови схеми и различни икони на приложения. Има около 40 звука в различни жанрове, включително обичайните бели, розови, кафяви и сиви шумове, както и различни звуци от вода, уреди, природа, огън и град.
Звукова машина
Звуковата машина е още едно в категорията приложения за бял шум. Това приложение е новаторско. Позволява ви да смесвате свои собствени набори от фонов шум за използване по време на сън и медитация и работи като отличен фон за различни дейности.
В допълнение към значителната си колекция от истории, библиотеката е заредена с музикални клипове и звуци от природата, хармонични ритми, записи от междузвездното пространство, единични акустични тонове и др. Това е лесно и интуитивно приложение за използване и направено в съответствие с поддържането на комфорта на потребителя.
Като оценявате и отхвърляте песни чрез приложението, можете да променяте станции и модели на песни, за да ги чувате по-често и да не харесвате песни, които не искате да слушате повече. Благодарение на актуализираната навигация можете лесно да преглеждате цели категории или целия инвентар.
Бял шум
Приложението White Noise има малко повече от 40 звука. Лупингът на звуците е безупречен. Можете да използвате свои собствени звуци, като ги записвате и зацикляте. Можете да комбинирате любимите си звуци и да регулирате силата на звука, баланса и височината според вашите предпочитания.
Освен това, възможностите за избор на персонализирана аларма и таймер с изчезване и изчезване са активирани, за да продължат естествените цикли на сън. След като създадете своя шедьовър с помощта на White Noise, можете да го запишете на желаното място. Опцията за миксер тук позволява на потребителя да има няколко шума едновременно.
Опцията за еквалайзер е фантастична и е невероятно, че можете да комбинирате различни аудиозаписи, за да създадете медитативен звук по поръчка. Кара ви да заспите за нула време, след като ударите чувала, предлагайки ви много звуци, от които да избирате. Освен това има отлично качество на звука за смартфон и е сред задължителните приложения.
Бял шум Звуци за дълбок сън
Вие или вашето дете ще заспите благодарение на успокояващите и релаксиращи звуци на White Noise Deep Sleep Sounds. Инсталирането на приложението ще ви накара да се почувствате спокойни, удобни и спокойни, като създадете рутина, която бебето ще разпознава дори в странна среда.
White Noise Deep Sleep Sounds може да се персонализира по повече от 25 начина в Android. Функцията за автоматично пускане я прави по-разпространена в Android. Когато някой стартира отново приложението, последният звук, който е възпроизвел, ще започне да се възпроизвежда отново. Безплатната версия на приложението възпроизвежда звуци в продължение на 8 часа. Той притежава страхотна библиотека от успокояващи звуци, които ви помагат да се отпуснете.
Можете да използвате всяко друго приложение, докато това приложение работи във фонов режим. Трябва да се абонирате, ако искате да промените звуковия си пейзаж. Добавете още миксове след това и включете едночасово допълнително дълго затихване с абонамент в iOS. Освен това има специфични бели шумове за бебета, с джаджи и поддръжка на Airplay 2.
атмосфера
Можете да избирате от над 100 различни звука с приложението Atmosphere. Освен това софтуерът ви позволява да зададете таймер, за да предотвратите изтощаването на батерията. Има звуци от околната среда, които напомнят на хората за любимите им места, като плаж, провинция, град или дори домовете им.
Приложението използва изохронични тонове и бинаурални ритми, за да стимулира мозъка, като същевременно облекчава напрежението. Можете да съставите вашите персонализирани плейлисти с всички ваши любими мелодии и да промените нивото на всяка от тях поотделно, преди да запазите пълния плейлист за бъдеща употреба.
Можете да се насладите на селекция от успокояващи и спокойни звуци, сортирани по настройки с отлични функции за персонализиране. Една от привлекателните функции на това приложение е, че можете да получите всички звуци наведнъж за определен тип среда. Потребителите на Android и iOS имат достъп до него.
myNoise
myNoise притежава някои от уникалните звуци, които едно приложение може да има, които са съвместими с устройства с Android и iOS. В този безплатен софтуер има 20 различни звука, включително бял шум, както и звуци от дъжд, океан и гръмотевици.
Белият шум е изрично персонализиран, за да съответства на вашите прагове на слуха. В резултат на това можете да произвеждате по-силни звуци с различни цветове, като бяло, розово и кафяво. Приложението също има таймер за заспиване за изключване на музиката и аларма за нежно събуждане.
Идеята е ясна, невероятно ефективна и не изисква скъпи аксесоари като слушалки с активно шумопотискане. Всяка публика може да използва фоновия шум по различни начини през ежедневието си. Те са полезни при безсъние, освен че помагат да се концентрирате, когато работите на шумно работно място или да успокоите тревожността си.
Звуци за сън от Sleep Pillow
Доказано е, че приложенията с бял шум подобряват съня. Можете да се отпуснете и да заспите, като слушате природата и звуците на съня. Ще спите спокойно благодарение на това приложение. Това е най-доброто и ефективно налично приложение за сън.
Ако не можете да изберете един звук, можете да смесите много от любимите си звуци заедно, да използвате един от звуците, за да настроите алармата и да поставите таймер за това кога шумът ще спре. Става както с устройства с iOS, така и с Android. Те ви изолират, създават спокойна атмосфера и постепенно ви насочват към цикличен модел на сън.
Приложението също така притежава висококачествени изображения на природата, за да създаде настроение. Най-хубавото е, че софтуерът продължава да работи във фонов режим, дори ако използвате друго приложение или устройството е заключено.
Бял шум
White Noise за Android и iOS има над 20 алармени звука, които ви събуждат, чувствайки се на върха на настроението ви. Освен това осигурява поддръжка за фоново аудио, така че можете да използвате други приложения, докато слушате. Можете да записвате и зацикляте аудио професионално, без да ставате аудио инженер.
Това приложение помага да удвоите фокуса си и подобрява ефективността, за да достигнете до върха на възможностите си. Жестовете за плъзгане се поддържат в медийния плейър, а бутоните за сила на звука са на екрана за навигация в колекцията от звук.
Приложението White Noise също ви позволява да качвате и споделяте вашите миксове и записи. Като използвате покупката в приложението на генератора, за да създавате персонализирани тонове, бинаурални ритми и цветни шумове, помогнете си да спите спокойно.
Бял шум Lite
С White Noise Lite можете да избирате от 40 различни шума или да комбинирате няколко от тях, за да помогнете за съня. Това е сред най-добрите приложения за бял шум за Android. Софтуерът е лесен за използване. За да преминете между всички шумове, просто плъзнете палеца си по екрана, както бихте направили върху ролката на камерата на iOS устройство.
Използват се реалистични и успокояващи звуци. Някои от най-добрите варианти са гръмотевични бури, духащ вятър, разбиващи се вълни в морето, лагерен огън и дъждовни капки върху покрива на автомобила.
Докато използвате други приложения на вашето устройство, звуците също продължават да се възпроизвеждат във фонов режим. Интерфейсът на програмата е тъмен, което е полезно за съня. Плъзгането ви позволява да преглеждате звуци или можете да разгледате списък с всички налични звуци. Можете също така да записвате вашите звуци, за да ги добавите към плейлиста или да наслоите звуци, за да направите вашите миксове.
Bedtime Fan
Използвайте приложението Bedtime Fan за устройства с Android и iOS, за да спите по-бързо и с по-добро качество. Много хора използват звука на своя вентилатор, за да им помогнат да заспят. Но недостатъкът е, че не винаги можете да пътувате с вентилатор. Ако изтеглите това приложение, ще имате същия звук на ваше разположение, когато имате нужда от него.
Изберете от селекция от предварително направени медитации, които са достъпни за няколко цели, включително сън и релаксация, ако не сте в настроение да създадете такава. Удобно е да включите приложението преди сън по време на пътуване.
Приложението Bedtime Fan има красив интерфейс, а секцията за сън използва по-тъмни цветове. Има едно от най-високите качества на шум и звуци от вентилатори сред приложенията за бял шум.
Нойсли
Интерфейсът на Noisli е най-прецизният и лесен за използване за Android и iOS устройства. Опростените графични символи на обикновен фон с меко променящи се цветове придават на дизайна спокойно усещане.
Можете да зададете таймер, да правите комбинации и да възпроизвеждате един или повече звуци наведнъж. Той създава висококачествени околни звуци за подпомагане на концентрацията и увеличаване на производителността. Noisli се използва главно за блокиране на разсейващи шумове за подобряване на производителността и концентрацията или за създаване на спокойна или спокойна аудио среда.
Предлагат се множество звукови селекции за дъжд, гръмотевични бури, вятър, гори, потоци, лагерни огньове, щурци, влакове и кафенета. Качеството на звука в Noisli е първокласно, с отлични промени в цвета на фона.
Изборът на писателя
От целия списък с приложения за бял шум, White Noise Lite е отлично за устройства с Android и iOS. Мога да кажа, че е достоен, защото не заема много място и също така ви помага да спите добре. Приложението ви позволява да възпроизвеждате звуците във фонов режим, дори когато вършите друга работа. Освен това, това приложение предоставя и опцията да запишете свой собствен звук и да го добавите към своя плейлист.
Заключение
Задайте най-благоприятната атмосфера за вашето работно място, сън, йога или тренировка, като използвате горните приложения за бял шум, за да подобрите своята производителност и работна ефективност. Приложенията ще ви помогнат да елиминирате всички разсейвания, които ви костват от съня. Можете да получите достъп до тези приложения с бял шум от всяко място, което ще ви помогне да постигнете желаното състояние на концентрация и съзнание.