Ако сте се самокарантинирали, за да помогнете за ограничаване на разпространението на новия коронавирус, благодарим ви! За да ви върнем услугата, ние сме тук, за да ви помогнем да облекчите скуката да останете вкъщи през целия ден. Ето няколко начина, по които можете да се възползвате максимално от свободното си време.
Гледайте образователно съдържание в YouTube
Ако обичате да научавате нови неща, не е нужно да търсите по-далеч от YouTube. Да, сайтът също е пълен с музика и забавни видеоклипове и забавни предавания. Това обаче е и истинска златна мина с интересно образователно съдържание.
Без значение какви са вашите интереси (география, психология, история, създаване на филми, писане и др.), можете да намерите канал в YouTube за това, който ще ви научи на нещо ново или интересно.
Ето някои препоръки, за да започнете:
Краш курс: Вероятно най-добрият образователен канал в YouTube. Предлага десетки бързи курсове. Някои от нашите любими са Краш курс Световна история и психология.
TED-Изд: Кратки, добре проучени, образователни видеоклипове с прекрасна анимация.
AsapSCIENCE: Разбива някои от най-трудните аспекти на науката и технологиите в кратки видеоклипове.
Kurzgesagt – Накратко: Прецизно проучени научни и видеоклипове от общ интерес, с уникален стил на анимация.
Разбира се, можете просто да потърсите в YouTube всичко, което ви интересува, и ще намерите много видеоклипове и канали. Когато намерите някои, които искате да гледате, можете да създадете опашка за видеоклипове. След това просто седнете, натиснете Play и поглъщайте всички знания.
Отпуснете се с приложения за медитация
Понякога може да бъде стресиращо, когато сте сами вкъщи или заобиколени от семейството. Не помагат и новините, които непрекъснато издават най-лошите сценарии.
Най-доброто нещо, което можете да направите за вашето психично здраве, е да си починете малко и да се отпуснете. Използвайте свободното си време у дома, за да започнете практика за медитация – отнема само около 10 до 20 минути на ден.
Препоръчваме приложението Smiling Mind (iPhone, Android) разработена от организация с нестопанска цел в Австралия. Той има прости, ежедневни ръководени медитации и ръководства за релаксация (като