Навици, добрите, трудно се изграждат. В лошите е лесно да попаднете и трудно да се откажете. Можете да обвинявате генетичния си състав за това или родителите си, които не са ограничили приема на захар като дете, но факт е, че прекратяването на лош навик или навлизането на нов навик не е лесно. HabitBull е приложение за Android, което се опитва да помогне на хората да постигнат това. Това не е от онези приложения, които започват да ви заяждат да направите нещо или непрекъснато да ви напомнят да не правите нещо. Това е приложение за аларма за вашите навици и вероятно е по-подходящо за развиване на добър навик, отколкото за преодоляване на лош.
Стартирайте приложението и докоснете знака плюс в чекмеджето за навигация, за да добавите първия си навик, или преминете през краткия урок. Въведете име за навика и изберете цвят за него. Цветовото кодиране е полезно, ако имате различни видове навици, които искате да развиете. Можете да използвате цветовете, за да разграничите добрите и лошите навици, сутрешните навици, вечерните навици и т.н. Можете да присвоите навика към категория и да въведете и описание за него. Вие също така ще дефинирате критериите за успех за даден навик, т.е. да правите какво колко пъти ще се брои за успешно практикуван навик за един ден.
След това изберете колко често искате да практикувате навика или кога трябва да ви предупреждава да се въздържате от него. Тук става най-очевидно, че приложението е най-подходящо за развиване на навик, защото предлага малко по отношение на „предсказуемост“, което би отговаряло на импулса на лош навик. Изберете ден и след това задайте времето, в което ще ви напомня за навика, който развивате/ритате. Това работи за мен, ако се опитвам да сложа край на пристрастяването към безалкохолни напитки. Мога да го настроя за нормалното си време за обяд, когато е най-вероятно да пия кока-кола, но за пушачи, които могат да пушат повече от веднъж на ден, няма опция за повтарящи се напомняния.
След като зададете времето за напомняне, докоснете Задаване и след това Създаване. В чекмеджето за навигация ще видите всеки навик, който добавяте. Докоснете едно, за да запишете напредъка си в календара. Приложението поддържа резултат от успешни серии, така че трябва успешно да практикувате навик всеки ден и да го въвеждате. В чекмеджето за навигация навиците са изброени в реда, в който ги добавяте. Можете да ги накарате да се показват в ред на успех, като докоснете превключвателя до бутона за добавяне на нов навик. Бутоните в горната част на календара за напредък за даден навик ви позволяват да сравнявате успешните поредици за различни навици и да видите успеха си за определен период от време.
Приложението ви позволява да импортирате и експортирате вашите данни, но и двете функции са заключени. За да ги отключите, просто изпратете на разработчика обратна връзка.
Изтеглете HabitBull от Google Play Store