Всеизвестен факт е, че силата на мозъка ни започва да намалява с възрасттанезависимо дали когнитивни умения или структура.
Така че точно както физическото ви аз, трябва да тренирате и мозъка си.
Спадът в силата на мозъка е неизбежен, но мозъкът има способност да продължавате да растете и да се учите. Следователно, ако редовно тренирате мозъка си с нови умения и упражнения за решаване на проблеми, вие може да успее да забави този спад.
Сега, ако се чудите как да тренирате мозъка си?
Не се притеснявайте; нямате нужда от специална фитнес зала за това. Вашият смартфон е всичко, от което се нуждаете, за да тренирате добре мозъка си всеки ден.
Има много приложения за обучение на мозъка за Android и iOS, които ще предизвикат мозъка ви с различни упражнения за подобряване на мозъчни умения като памет, фокус, реакция, многозадачност, решаване на проблеми и т.н.
Ако сте готови да тренирате мозъка си, продължете да четете и аз ще ви представя някои от най-добрите приложения за трениране на мозъка за Android и iOS.
Съдържание
Лумозност
Тъй като е на повече от десетилетие, Lumosity е едно от първите няколко приложения, които предоставят упражнения за трениране на мозъка. За разлика от Elevate, Lumosity има действителни мини-игри вместо подобни на викторини игри. Има над 50+ игри, които да ви помогнат да подобрите умения като скорост, памет, внимание, гъвкавост, език, математика и решаване на проблеми.
Приложението първо ще попита кои умения искате да упражните (можете да изберете и всички), а след това ще преминете през тест от 3 игри, за да проверите уменията си. Тестовете определено са много предизвикателни и дори след многократни опити не можах да получа перфектен резултат за нито един от тях. Резултатът от теста ще бъде показан в сравнение с други хора на същата възраст като вас.
Безплатната версия има ограничен брой игри и показва само основни статистики. Можете да получите професионалния абонамент за достъп до всички над 50 игри с персонализирани статистики и предизвикателства. И в безплатната, и в професионалната версия ще трябва да изпълните различни предизвикателства, за да отключите повече игри.
Издигнете
Elevate е сред най-популярните приложения за тренировка на мозъка, които предлагат над 35 интерактивни игри, които да ви помогнат да упражнявате умения като памет, обработка, математика, четене, фокусиране и други.
Когато стартирате приложението за първи път, то ще ви накара да преминете през няколко бързи теста, за да прецените текущите си умения. Те ще дадат резултат от 0-5000 за измерване на вашите умения и същият резултат ще се използва за всички игри в Elevate.
Приложението има както безплатни, така и платени версии. Можете да отключите до 21 игри в безплатната версия и да упражнявате 3 от тях всеки ден. Професионалната версия отключва всички игри за тренировка на мозъка и ви позволява да практикувате 5 различни игри всеки ден с разширена статистика.
Повечето от тези игри са въпроси/отговори, но достатъчно интерактивни, за да ви занимават. Също така много харесах техния урок за всяка игра, което го направи лесно да разбера как да играя всяка игра.
NeuroNation
Подобно на други приложения тук, NeuroNation също ви кара да преминете през тест, за да проверите уменията си и да получите резултат. Приложението предлага 27 различни упражнения с над 250 нива, които стават по-трудни, докато напредвате. Можете да създадете персонализиран график и приложението ще ви уведоми, когато е време да тренирате мозъка си.
Повечето от упражненията са просто „избор на правилния предмет“ в зависимост от ситуацията. Въпреки това е трудно да постигнете висок резултат, тъй като всяка грешка ви връща ниво назад, а всеки правилен отговор въвежда по-трудно предизвикателство.
Сигурен съм, че наистина ще ви хареса, че много от игрите, предлагани от NeuroNation, имат множество аспекти, които могат да променят резултата. Например, можете да изкачвате нива по-бързо, като използвате бонуси или да изберете по-оптимална опция, когато има два верни отговора.
Приложението също така не ви обвързва с определен набор от игри, които да играете всеки ден. Можете да продължите да играете всяка от игрите, които харесвате и както искате. Някои от игрите обаче са достъпни само в професионалния абонамент.
Трябва да добавя, че наистина не харесвах техните уроци. Уроците дават инструкции, докато реалната игра работи, а инструкциите са предимно само съвети, а не точни стъпки. Така че може да е малко разочароващо да играете игра за първи път, но трябва да се получи добре, след като разберете играта.
Връх
Друго страхотно приложение за трениране на мозъка с вълнуващи игри може дори да ви помогне да контролирате емоциите и да предизвика вашата креативност. Peak предлага над 45 игри за тренировка на мозъка, които са персонализирани за вашия профил. Безплатната версия на приложението е минимална и дава достъп само до 2 произволни игри всеки ден, така че ви препоръчвам да получите професионален абонамент, ако сериозно искате да използвате Peak.
След първоначалните тестове ще ви бъде даден резултат и ще бъде показан персонализиран списък с игри за подобряване на уменията, които ви липсват въз основа на тестовете. Има и опция за настройка на напомняния за упражняване на мозъка ви. Интересното е, че функцията за статистика на Peak в безплатната версия е много по-добра от другите приложения. Можете да виждате статистически данни многократно и да ги сравнявате с други хора, без да е необходимо да надграждате до професионалната версия.
Що се отнася до игрите, те са по-напреднали от „избери правилния отговор“. Трябва да имате добри математически и езикови умения, за да играете някои от игрите на Peak. Бих казал, че Peak е най-добрият за напреднали потребители, които искат нещо, което може да предизвика техните знания.
Обучение на мозъка
Ако търсите доста просто приложение, тогава Brain Training може да ви заинтригува. Това приложение е доста баребон с прост списък от упражнения за тренировка на мозъка и това е всичко. Всяка игра има 15-20 нива, които увеличават трудността си всеки път, когато преминете на ниво. В него няма да намерите никакви фантастични функции като напомняния или страница със статистика.
Това не означава, че е по-малко полезно от останалите. Упражненията, които предлага, всъщност са лесни за набиране, но много въздействащи. Някои от мозъчните умения, които можете да упражнявате, включват концентрация, търсене, многозадачност, баланс на левия и десния мозък, памет и математика. Всяко умение има специална игра, която може да стане изключително трудна на по-високи нива.
Най-хубавото от всичко е, че Brain Training е напълно безплатна за използване (съдържа ненатрапчиви реклами), а игрите могат да се отключват с медали, спечелени чрез изравняване.
Изтегляне на Android
Гатанката на Айнщайн
Това всъщност е логическа пъзел игра, в която трябва да разрешите гатанка с помощта на улики. Ако наистина искате да усъвършенствате уменията си за решаване на проблеми, тогава тази игра може да ви даде добра тренировка. Основната същност на пъзела е да използвате дадените улики и да коригирате позицията на предметите, за да разрешите загадката. Трябва да прескачате между различни улики и дори трябва да се върнете към предишни улики, за да разберете гатанката.
Налични са над 5000 пъзела, разпределени в множество трудности. Можете да увеличите размерите на мрежата, за да го направите по-трудно. Разбира се, всеки пъзел ще отнеме доста време, за да завърши, така че приложението предлага възможност за запазване на данни по време на играта и дори за запазването им в облака. Играта е безплатна с поддръжка на реклами, но можете да премахнете реклами с професионалното надграждане.
Ляво срещу дясно
Друго всестранно добро приложение за тренировка на мозъка, което предлага общо 51 игри с възможност за проследяване на вашите статистики. За разлика от други подобни приложения в този списък, Left vs. Right има малко по-различна категория игри. Тези 51 игри попадат в категориите адаптивност, рефлекс, разсъждение, прецизност, търпение и осъзнатост.
Тук игрите с търпение, прецизност и осъзнатост са напълно различни от игрите в други приложения.
Ако тези отделни категории ви харесват, това приложение няма да ви разочарова. В безплатната версия можете да играете игри от 3 категории всеки ден. Потребителите, които получават платения абонамент, имат достъп до всички игри и отключват раздела със статистика, за да видят напредъка. Интересното е, че можете временно (1 ден) да отключите професионални функции, като гледате видеореклами. Това е добра опция, ако не сте готови да платите, но искате да изпробвате професионални функции.
Мнемонист
Ако искате особено да тренирате паметта си и да придобиете по-добър речников запас, тогава Mnemonist е специално приложение за това. Mnemonist предлага проста игра, базирана на думи, в която трябва да запомните списък от думи в последователност и след това да ги напишете в същата последователност. Това ви позволява да тренирате паметта си и в същото време евентуално да научите нови думи.
Играта има 29 вградени нива с различни трудности, които можете да отключите със спечелени звезди. Когато приключите с тези нива, можете да преминете към раздела за потребителско ниво, за да създадете свои собствени нива с каквато трудност искате. Персонализираното ниво обаче изисква покупка на първокласен акаунт (също премахва реклами) или можете да гледате видеореклама, за да създадете едно персонализирано ниво.
Изтегляне на Android
Бонус приложение
Въпреки че това всъщност не е приложение за тренировка на мозъка, то може да помогне за подобряване на силата на мозъка ви. Duolingo ви позволява да научите нов език с помощта на забавни и интерактивни методи, точно като игра. Много учени стигат до това заключение изучаването на нов език помага за развитието на мозъка. Наблюдавано е, че хората, които знаят повече от един език, имат по-добри когнитивни умения.
Освен това владеенето на различни езици е много полезно по много други начини; това е вратата към различни култури.
Обобщавайки
Elevate и Lumosity определено са най-добрите универсални приложения за трениране на мозъка ви и проследяване на напредъка ви. Най-добре е да се абонирате за професионален абонамент, тъй като той дава пълен контрол, но дори безплатната версия предлага достатъчно съдържание, за да държи мозъка ви зает.
Ако не сте запознати с тази концепция за обучение на целия мозък, препоръчвам вместо това да започнете с приложението Brain Training. Той веднага ви дава достъп до упражненията и няма да ви обърка със сложни статистики и тестове.
Ако не можете да се наситите на вирусни игри с думи, ето как да се справите по-добре с Wordle.