„Йога е огледало, в което да се огледаме отвътре.“ Всички ние се стремим да оцелеем в суматохата на живота. Редовният стрес и тревогите са намалили качеството на начина ни на живот.
Това е мястото, където йога влиза в действие. Йога е пътуване, което набляга на привеждането на тялото и ума в баланс. В допълнение към своите физически предимства, йога е установено, че намалява безпокойството и подобрява психическото здраве.
На пазара се появиха различни приложения, за да подобрят практикуването на йога сред хората. Тези приложения не само култивират култура на практикуване на йога, но също така формират общност от здрави хора.
Съдържание
Как можете да се възползвате от Yoga Apps?
С напредъка на науката и технологиите Yoga Apps превърнаха практикуването на йога в нещо повече от седене на постелка. Той включва предварително разработени рутинни процедури, изключително персонализирани според вашите здравни изисквания. Това създава общност от съмишленици, които дават приоритет на своето психическо и физическо здраве.
В тези приложения получавате първокласни инструктори, рутинни диетични планове, персонализирани видеоклипове и много други. Дори мързеливите момчета се ентусиазират да добавят фитнес към живота си чрез тези приложения.
Функции, които трябва да проверите, преди да изберете своето приложение за йога
На пазара има няколко приложения за йога. Изборът на правилния може да бъде трудна задача. Ето няколко функции, които трябва да проверите, преди да изберете своето приложение за йога:
- Добра оценка от клиенти
- Отлично потребителско изживяване и потребителски интерфейс
- Вграден с функции за персонализиране
- Състои се от различни йога формати заедно с допълнителни класове
- Разполага с денонощно обслужване на клиенти
- Има добри отзиви от клиенти
- Има сигурни политики за поверителност
Нека проверим някои от най-добрите йога приложения за всички нива на практика.
Ежедневна йога
Daily Yoga предоставя 100 класа по йога и медитация за начинаещи до експерти. Получавате обширна колекция от уроци, подходящи за начинаещи, за да се усъвършенствате само за две седмици. Седмичните актуализации на курсовете няма да ви накарат да повтаряте една и съща йога процедура отново и отново. Освен това можете да следите своя персонализиран растеж от Ден 1 до наши дни.
Това приложение предоставя ползи за здравето на ума и тялото ви с множество йоги по целия свят. Задавайте въпроси, срещайте се с нови хора, споделяйте своя йога опит и прегърнете йогийското пътуване. Приложението е достъпно както за Android, така и за iOS.
Гло
Glo е цялостно приложение за фитнес, пилатес, йога и медитация, което има за цел да ви осигури здравословен начин на живот. Независимо дали сте начинаещ или опитен йога изпълнител, това приложение идва с широк набор от функции за всички.
Приложението е добре проектирано и можете бързо да намерите правилните класове с подходящите ключови думи. Освен това получавате персонализирано изживяване въз основа на вашата практика. Можете лесно да запазите и изтеглите класовете за бъдеща употреба. Можете да намерите това приложение както на Android, така и на iOS.
Просто йога
Simply Yoga включва онлайн курсове по йога и шест йога програми от ниво 1, които ви водят през процеса. Видеото щателно показва всяка поза, за да научите с лекота. Обучен инструктор ви превежда през всяка стойка.
Това приложение може да се персонализира според вашите нужди. Вземете красиви видеоклипове с HD качество, за да подобрите изживяването си. Освен това аудио инструкциите са достъпни по време на упражнението. Можете да използвате това приложение както на Android, така и на iOS.
Джобна йога
Както подсказва името му, Pocket Yoga носи Yoga Studio в джоба ви. Това гъвкаво приложение за йога ви позволява да избирате между различни практики с различни нива на трудност. Можете да практикувате в комфорта на вашия дом, като изберете от 27 различни сесии.
Това приложение ви позволява да практикувате, без да имате интернет връзка. Той включва обширна, категоризирана и достъпна за търсене библиотека от пози. Използвайте AirPlay, за да прехвърлите тренировката си на вашия телевизор. Освен това отключете различни успокояващи среди по време на пътуването. Можете да изтеглите това приложение от Android и iOS.
ФИТНЕС22
Приложението Yoga от FITNESS22 LTD помага да улесните вашето пътуване в йога и нейните по-напреднали програми. Тази рутина подобрява вашия баланс, ловкост и издръжливост. Получете персонализирана стратегия, за да създадете идеалния режим на йога и да наблюдавате напредъка си.
Това приложение развива дълготраен навик, който възстановява енергията ви и ви държи фокусирани. Включва ръководени йога сесии с повече от 500 йога позиции, HD видеоклипове и опитни треньори, които да ви водят. Можете да изтеглите това на устройства с iOS и Android.
Йога Колектив
Yoga Collective идва с 1000+ уникални, направени по поръчка класове по йога, медитация и фитнес, провеждани от най-добрите йога треньори по целия свят. От телефон до телевизор, можете да се насладите на тази сесия на всяко устройство.
Нови часове всяка седмица прекъсват монотонната ви рутина. Тези строги сесии помагат за подобряване на вашето психическо и физическо благосъстояние. Той също така идва с допълнителни функции като отворени предизвикателства и напомняния в календара. Можете да получите това както на устройства с Android, така и на iOS.
Йога Интернешънъл
Yoga International предлага множество курсове по йога и медитация, състезания и програми, като всеки ден се добавят нови класове. Поддържайки се повече от 30 години, те имат опит в трансформиращите ползи за здравето от йога.
Има класове, достъпни за всеки, независимо от нивото на умения. Най-добрата част е, че получавате безплатен достъп за първите 30 дни. Освен това можете да проследявате напредъка си и да маркирате любимите си за по-късно. Приложението е достъпно както за Android, така и за iOS.
Йога по всяко време
Yoga Anytime е специално разработена, за да подпомогне вашата интензивна йога практика. Можете да изтеглите и гледате хиляди висококачествени видеоклипове за йога и медитация. Техният абонамент предлага неограничен достъп до други идеи в допълнение към ръководените йога процедури.
С няколко опитни инструктори, които искрено се придържат към ученията на йога, ще се почувствате добре дошли на всяко ниво. Освен това получавате безплатен 14-дневен пробен период с това приложение. Можете да изтеглите това както на Android, така и на iOS.
Направи ли
DoYou ви помага да постигнете индивидуалните си цели чрез различни персонализирани програми и зрелищни класове. Можете да практикувате с вашия телефон, таблет, лаптоп или дори на вашия телевизор. Изберете своя идеален клас бързо и достъп до всички нива на програмата, от начално ниво до напреднали.
Това приложение ви позволява да следите практиката си и да останете мотивирани. Световноизвестни учители ви помагат да пренесете йогийското изживяване на следващото ниво. Приложението съдържа както безплатни, така и първокласни абонаментни модели. Можете да го изтеглите на Android и iOS.
CorePower
CorePower включва широка гама от онлайн класове по йога, скулптура и медитация. С членството в CorePower Yoga On Demand получавате различни видове курсове с различна продължителност и формат.
Имате достъп до 300+ класа по график. Новите класове не ви карат да се чувствате отегчени. Най-добрата част е, че първата ви седмица на CorePower Yoga On Demand е безплатна.
Можете да получите приложението както на Android, така и на iOS.
Студио за йога
Yoga Studio от Fit For Life LLC ви позволява да планирате и персонализирате лесни за следване HD VIDEO курсове по йога. Можете да преглеждате класове по всяко време и навсякъде, без интернет връзка.
Изберете от разнообразна атмосферна музика и избор на звук и пренесете изживяването си на следващото ниво. Изберете вашето ниво и област на интерес, за да намерите идеалния клас. Това приложение е достъпно както за Android, така и за iOS.
Заключителни думи
Йога е една от най-добрите форми на упражнения, които могат да подобрят физическото и психическо здраве. Подходящ е за млади и възрастни хора. Ако искате онлайн йога студио на върха на пръстите си и да подобрите вашето йогийско изживяване, разгледайте горния списък. Не забравяйте обаче да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма.
Ако искате да опитате друга форма на упражнения, ето още няколко приложения за фитнес.