Казват, че си това, което ядеш. Независимо дали искате да влезете във форма, да свалите малко тегло или просто да се почувствате по-добре, важна част от поставянето и поддържането на фитнес цели е да ядете правилните ястия в точното време. Традиционно технологиите не винаги вървят ръка за ръка, когато става въпрос за фитнес и здравословен хранителен план, обаче, тъй като повечето от нас прекарват голяма част от времето си, гледайки екраните на компютъра си, има смисъл да използваме технологията като инструмент за влизане във форма и по този начин в добро здраве. FitsMe е брилянтно уеб приложение, което може да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели, като ви позволи да създадете профил за индивидуалност на храната, който включва вашите уникални хранителни предпочитания и ви позволява да разглеждате хиляди хранителни рецепти, които можете да добавите към вашите планове за хранене.
След като посетите сайта, първото нещо, което трябва да направите, е да създадете потребителски акаунт, следвайки лесния процес на регистрация на FitsMe. Просто щракнете върху бутона „Регистрация“ и въведете идентификационните си данни за имейл, потребителско име и парола и след като получите имейла за потвърждение, щракнете върху връзката за активиране в имейла, за да активирате акаунта си.
След това FitsMe извежда лесно разбираемо табло, където можете бързо да сортирате и филтрирате милиони опции за рецепти, съобразени с вкус, предпочитания и диетични ограничения, и лесно да създавате планове за хранене от тези рецепти.
Таблото за управление носи две навигационни връзки отгоре; Преглед и планове. Но преди да започнете да изследвате кой тип храна си струва да ядете, първото нещо, което трябва да направите, е да създадете своя план за хранене.
Разбира се, нови планове могат да бъдат създадени под страницата План. Можете или да създадете единен план за всяко време на хранене, например закуска, обяд или вечеря, или да третирате всички поотделно един от друг. Дори ако решите да разчитате на един вид храна през седмицата, можете да изберете кой конкретен ден(и) искате да го приготвите, например понеделник, петък или сряда и т.н. Разбира се, възможно е също така да създадете множество планове за същия тип хранене.
След като създадете желаните от вас планове за хранене, можете да щракнете върху Преглед и да започнете да откривате видове рецепти, използвайки мощните филтри на FitsMe. Филтърът ви позволява не само лесно да намерите конкретен тип рецепта, но и да попаднете на кухни, които съдържат две или повече от любимите ви съставки. Например, ако харесвате нещо, което съдържа както ябълка, така и портокал, просто ги въведете в полето Филтри и FitsMe ще намери идеалното ястие за вас, което съдържа и двата плода.
Друга удобна функция на FitsMe са бутоните „Fork Up“ и „Fork down“, които позволяват на приложението да научи кои видове храни всъщност харесвате. Ако увеличите храна например, тогава FitsMe автоматично ще представи подобни видове храни в бъдеще въз основа на това. По същия начин, разделянето на рецепта ще попречи на приложението да препоръчва подобни копия в бъдеще. След като откриете желаната от вас рецепта, можете да я добавите към плана си, като щракнете върху „Добавяне към план за хранене“.
След това FitsMe ви моли да посочите няколко подробности като тип план, дневна група и тип хранене от продължаващия изскачащ прозорец и ви позволява да го добавите към избрания план за хранене.
Накратко, FitsMe е наистина хубаво приложение, което може да ви помогне да организирате различни планове за хранене и да се придържате към тях, за да постигнете вашите фитнес цели или просто да започнете да се храните по-здравословно.