Разговорите за загуба на слуха, причинена от слушалки, изчезнаха, но слушалките и наушниците все още представляват сериозен риск за ушите ви. Колко силно е твърде силно и как да защитите ушите си, без да се отказвате от музика?
Съдържание
Прагът за увреждане на слуха е 85 dB
Повечето лекари са съгласни, че 85 dB е прагът за увреждане на слуха. След многократно дългосрочно излагане на звуци със или над 85 dB, можете да очаквате загуба на слуха или шум в ушите. И макар че вероятно бихте предположили, че 85 dB са „изключително силни“, има голям шанс всеки ден да сте изложени на звуци, които надхвърлят този праг. Косачки за трева и натоварени ресторанти, например, са склонни да издават около 90 dB звук.
Не се притеснявайте, сутрешна сесия за грижа за тревата или вечеря в Applebee’s няма да доведат до загуба на слуха. Лекарите са съгласни, че ушите ви могат да издържат до осем часа излагане на 85 dB. Но както можете да си представите, с увеличаване на силата на звука слуховата ви толерантност намалява. Ушите ви просто не могат да издържат 100 dB за осем часа. Ето къде меломаните трябва да започнат да се притесняват.
Какво се случва след 85 dB?
Вашите слушалки и вашият аудио източник диктуват колко силна става музиката ви. Но от друга страна, почти всички комбинации от телефони, усилватели и слушалки могат да прокарат доста над прага от 85 dB. Някои слушалки дори могат да застанат между 110 до 120 dB обхват. При това ниво на звука ушите ви могат да се справят около минута експозиция преди да претърпи повреда.
Вижте, връзката между нивото на dB и толеранса на силата на звука не е линейна. При 90 dB, четири часа експозиция ще предизвика трайна загуба на слуха. Увеличете до 95 dB и ушите ви могат да издържат само два часа експозиция. Натиснете го до 110 dB и ушите ви могат само да приемат 1 минута и 29 секунди.
Можете ли да измерите нивото на dB на вашите слушалки?
Ако искате да знаете със сигурност, че вашите слушалки или наушници надвишават прага от 85 dB, тогава ще срещнете малко проблеми. Точното измерване на нивото на dB на вашите слушалки е трудно.
Повечето dB метра са направени за изчисляване на обема на среда, като ресторант или строителна площадка. Но звукът от слушалките и наушниците са направени да стрелят директно в ушите ви, а не в стаята. Така че, за да използвате dB метър с чифт слушалки, трябва да залепите слушалките точно срещу измервателния уред. В най-добрия случай ще получите полуточно отчитане.
Сега, искате ли да купите a $50 dB метър за „полу-точно“ четене? Вероятно не. Винаги можете да проверите с безплатно приложение за измерване на dB, напр Звукомер, или Звуков анализатор, но това отчитане ще бъде по-малко от „полуточно“.
Нека бъдем честни; ако се притеснявате, че слушалките ви са твърде силни, вероятно са твърде силни. Може да не знаете точно колко силни са вашите слушалки, но обръщането на внимание и промяната на навиците ви за слушане са единствените стъпки, които ще ви помогнат да намерите удобна сила на звука за слушане.
Обърнете внимание на това, което правите
Един от най-добрите начини да ограничите силата на звука е да ограничите силата на звука. Когато използвате слушалки или слушалки, отделете секунда, за да се запитате дали нещата са твърде силни. Ако не искате да полагате такива усилия, винаги можете да намерите удобно ниво на силата на звука, което зададете като свой праг. Този праг може да бъде „на половина“ на плъзгача за сила на звука на мобилния телефон или конкретно число от по-подробен аудио източник.
Можете също да зададете прага на силата на звука за музика във всяко приложение за стрийминг, което използвате. Повечето приложения за стрийминг имат функция „Нормализация на силата на звука“ в своите настройки, която може да бъде настроена на „ниска“.
Друго нещо, за което трябва да внимавате, е умората от слушане. Докато слушате музика (или какъвто и да е продължителен звук), ушите ви започват да се уморяват (не са повредени, просто уморени). В резултат на това музиката ви звучи „по-тихо“. Какво правите, когато музиката ви звучи тихо? Е, усилваш силата на звука.
Усилването на звука, когато ушите ви са изтощени, е лоша идея, но повечето хора не осъзнават, че го правят. Ако откриете, че увеличавате силата на звука по време на сесия на слушане, дайте на ушите си минута да се охладят. Извадете наушниците си и толерирайте досадния звук на колегите или необичайно тихата си спалня за поне 10 минути.
Фокусирайте се върху качеството, вместо върху обема
Повечето хора слушат силна музика, защото обичат да чуват всеки малък детайл, а не защото искат ушите им да кървят. Ако вашите слушалки или слушалки звучат като боклук при ниска сила на звука, тогава трябва да помислите за инвестиране в по-добро аудио оборудване.
Не, не е нужно да купувате някакво странно аудиофилско оборудване за $1000, за да получите висококачествен звук. Има много висококачествени слушалки и слушалки които струват по-малко от $200. Ако носите слушалки в шумна среда, винаги можете да вземете нещо добро шумопотискащи слушалки. Знам, че 200 долара все още са много пари, но добрите слушалки звучат добре при по-ниска сила на звука и могат да издържат десетилетие, ако се отнасяте правилно с тях. (Добрият чифт слушалки също ще звучи невероятно при висока сила на звука, в случай че се чудите.)
Докато сме по темата за оборудването, важно е да отбележим, че един добър чифт слушалки над ушите винаги ще произвеждат звук с по-високо качество от добър чифт слушалки. Слушалките имат своето място, но ако сте склонни да слушате музика у дома (където не